生活坏习惯成为减肥的罪魁祸首(3)

 其实并不需要什么减肥秘籍，轻轻松松减肥就可以达到理想的效果，从日常生活的一点一滴下手，瘦身不反弹，养颜、美容一个都不差。美体小编向大家推荐几种减肥瘦身好方法，从日常小习惯下手，轻轻松松减肥不再是神话！

3、“近距离的路程就不注意锻炼了”向“何时都要有锻炼意识”改变

通过骑自行车能让你的腿部看上去更漂亮。自行车坐垫的高度最好是脚尖刚刚能着地的高度，骑时用脚尖踩踏板骑。能有效提高你的臀部曲线。