超有效按摩减肥方法　瘦身效果再翻倍(5)

尝试过节食和运动减肥，却始终见不到效果，你也许对减肥失去信心了吧。小编提醒你，不要过早放弃，也许再尝试一种方法就成功了呢。下面小编分享超有效的按摩减肥方法，每天用5分钟按摩穴位，就可以达到减肥目的，甚至效果更加好呢。

如果你处于节食期，想控制自己的饥饿感，建议你在每次吃饭前按压右耳的“饥点”，它位于右耳耳廓下方，反复按压可迷惑大脑，让它向肠胃发出饱腹信号。但要注意，“饥点”的按压时间不要超过3分钟，由于“饥点”敏感性很强，按压时间过长，会让你食欲降低、营养摄入不足。