拼命瘦身的你，瘦身盲点了解多少？(2)

拼命运动、拼命节食，但是不管怎么拼命运动就是瘦不下来，肿么办？难道减肥方法都不合适吗？为什么赘肉都减不掉呢？听姐妹说，瘦身也有盲点，怪不得我瘦不下来呢，快来看看你是不是也有盲点吧，正确减肥从现在开始！ 

盲点2、每天爬11层楼上班，怎么不会瘦?

首先得奖励一下有这种恒心和毅力的你，但是为什么还是瘦不下来?问题出在运动的时间长短。爬楼梯是有氧运动没错啦!但想想看爬上11楼要花多少时间，5分钟?10分钟?有氧运动要有效果，至少时间要达到20-30分钟以上，身体才会开始更有效率的燃烧脂肪!