8个日常减肥方法 让瘦身成为习惯(6)

减肥对于很多MM来说都是不太容易的事，减了很久，罪受了不少，可是肥却丝毫不见少。有些MM甚至因此对减肥不抱什么希望了。其实，从小编的观点看来，减肥并不是什么难事，关键是要选对方法。下面分享8个日常减肥方法，月瘦15斤也毫不费力哦。

 

 

6、“电梯族”向“走楼梯族”改变

走楼梯不仅仅能够锻炼到你腿部和腰部，每天5分钟的时间内还能消耗掉40卡路里。运动量相当于慢跑等运动。所以喜欢有事没事都坐电梯的一族，为了你的美腿，走走楼梯吧，别错过这么好的减肥机会。