在饭碗里把身材给“吃”出来(2)

你平时都是怎么样吃饭呢？挑食吗，爱吃肉吗，爱吃零食吗？饮食习惯的差异导致女人们的身材差异很大，如何才能减肥，就要先关注自己的嘴巴，需要知道哪些应该吃哪些不应该吃，食物的先后顺序也是很有讲究的，让我们在饭碗里把身材吃出来吧！

2、有挑食的习惯，喜欢的就拼命多吃，不喜欢的就少吃或根本不吃。

改正：挑食是一种不良的饮食习惯。科学的膳食原则是平衡膳食，应做到荤素多样、粗细搭配、营养丰富、比例均衡的健康饮食。不能只图所好，不求营养，这样的习惯很容易造成营养过剩或营养不良，导致脂肪堆积或虚胖。