香蕉减肥法 美食与身材并存(2)

香蕉是很多女孩子都喜欢的水果，其实它不仅美味，还可以减肥瘦身噢。一日三餐她就可以让你悄悄瘦下来的。小编今天就告诉大家如何才能让你用最有效的方法减掉身上的赘肉，美女们一起来学习一下吧，很不错的美食减肥法噢，而且相当简单的！

1、早餐

早上给自己准备一杯温开水，一般是以自己房间的温度为标准。然后准备好香蕉，你可以任意吃香蕉，不需要刻意控制自己的食用数目。早上吃点香蕉可以帮助清肠胃，让你的一天凑够轻盈中开始。