三日苹果减肥法每周一次养成易瘦体质(7)

大家都知道苹果是相当好的减肥水果，网上也有很多流行的苹果减肥法、苹果减肥食谱等。小编就曾经听信网上传言，尝试过三日苹果减肥法。坚持做下来之后，瘦身效果确实很明显。下面小编就将自己亲身体验过的三日苹果减肥法分享给大家，想瘦身的朋友一起来看看吧。

▌三日苹果减肥法完成之后……

3天的苹果断食减肥法结束后，开始慢慢恢复饮食，此时可以吃青苹果来加强减肥的效果。做法是每餐饭前吃半个青苹果，每天一共吃1个半，记得要带皮吃，饮食要保持营养均衡，同时饭量减少至正常的7成喔!