断食排毒减肥方法想瘦哪里瘦哪里(6)

虽说大家都知道有氧运动是减肥的最好方式，可是现代女性要在职场打拼，要为生活、家庭操劳，哪有那么多的时间精力花在自己身上啊，运动神马的根本就谈不上啦。可是节食减肥又担心健康受损，有没有两全的办法呢?下面小编分享的断食减肥法，绝对是现代女性瘦身的法宝哦。

断食减肥有哪些是需要注意的呢？

1、最需要注意的，当然是大家最为关心的饮品啦。在断食减肥的过程中多饮用一些酸素饮料，既能够保证不要摄取多余的脂肪，还能补充身体所需要的营养，提高脂肪燃烧的效率。只是我们去购买酸素饮料要注意买那些不添加任何化学品，且不加糖的才行。制作果汁时，不得有丝毫的浪费，一定要确保所有的食材都充分的被利用了。因为剩余的残渣中还含有大量的食物纤维，缺少它们我们的五脏六腑都没能正常的运作，断食减肥也会失败哦。所以最好是把蔬菜和水果先切小块了再拿去榨汁。