学会有效持久减肥方法，养成瘦身习惯(32)

来源于：维度女性网2012-12-22 05:49编辑：vdolady

反复减肥失败，很容易让MM们失去再次减肥的意志，其根本原因就是受急功近利思想的影响，头脑里没有长久减肥的概念，一遇挫折肯定就要打退堂鼓啦。小编告诉你，减肥是终生事业，不要急于一时哦。暂时的失败说明不了什么，学会持久有效减肥方法，养成瘦身习惯才能练就完美身材。

总结今天的分享，正确的饮食习惯.多喝水.低糖低钠低热量.搭配适量的运动(贝宝的宅女版懒人运动)及腿部按摩，腰围23.4吋就是贝宝这几年减重的成果.相信每一个妞妞都可以跟贝宝一样成功瘦腰减重喔!