谷歌员工健康减肥方法，看办公室一族如何为身材减负(5)

现代女性由于工作关系，每天在办公室里坐的时间比站的时间多得多。久坐的必然结果就是身材走样，小肚婆就成了宿命啦。办公室一族如何摆脱腹婆宿命呢?下面我们看看谷歌员工的减肥方法，学习一下他们在办公室为身材成功减负的妙招。

3、使用小器皿

不说你不知道，其实用来装食物的器皿，也会影响你的食欲和食量呢。用较大的器皿来盛放食物，会不知不觉间吃得更多，这就是所谓的“暗示”。建议将小容器的利用率提高50%，这样就能让平时盛放食物的容器中，小器皿的利用率占32%了。