谷歌员工健康减肥方法，看办公室一族如何为身材减负(6)

现代女性由于工作关系，每天在办公室里坐的时间比站的时间多得多。久坐的必然结果就是身材走样，小肚婆就成了宿命啦。办公室一族如何摆脱腹婆宿命呢?下面我们看看谷歌员工的减肥方法，学习一下他们在办公室为身材成功减负的妙招。

4、食物中也存在“信号”

五颜六色的食物中，同样能为你提供饮食的“信号”。例如蔬菜大多是绿色，感觉就像绿灯，带有“安全、自由食用也没有问题”的信息;而甜食中多以红色、黄色为主，似乎在对你说“注意哦，要控制才行”。