减肥计划要迁就生活 适合自己的才是最好的(4)

冬季天气寒冷，很多人都选择窝在家里不出去运动一下，所以脂肪堆积在冬季简直太正常不过的一件事情了！如何才能让自己在寒冷的冬季懒懒得瘦下去呢？小编教大家一些方法，瘦身效果还是很不错的！

4、获得朋友的支持　　

减肥是需要长期坚持的，所以，获得支持能帮助你坚持下去。没有必要总是孤军奋战，你可以开一个博客，然后更其他网友一起交谈，或者是寻求朋友的支持也能帮助你增加信心。