减肥计划要迁就生活 适合自己的才是最好的(5)

冬季天气寒冷，很多人都选择窝在家里不出去运动一下，所以脂肪堆积在冬季简直太正常不过的一件事情了！如何才能让自己在寒冷的冬季懒懒得瘦下去呢？小编教大家一些方法，瘦身效果还是很不错的！

5、正确地看待减肥　　

胖子不是一口吃成的，而减肥也也一样需要时间。不要总是急于求成而过度节食，这样会造成越减越胖的反效果。另外，减肥也会出现反反复复的情况，不要因为短时间的失败而大惊小怪，对健康减肥的正确认识能帮助你成功瘦身。