零食堆在手边 让你体重居高不下(2)

你知道为什么自己的体重居高不下马，知道自己的赘肉是怎么积累的吗？小编提醒大家，你的体重身材之所以告急，主要是由于你平时的生活习惯造成的，不相信吗？那就一起来看看这些问题吧，你中枪了吗？

2、餐具太大进食多

用直径分别为30厘米和25厘米盘子吃饭的人，前者的饭量通常比后者多22%。如果饭碗大，人们也容易多盛饭。因此，选取小餐具是把好减肥的第一关。