豆浆减肥方法助你体重天天向下(10)

豆浆是早餐桌上的常客，司空见惯的，倒不怎么受重视了。其实豆浆是不错的减肥饮品哦。不过要想靠豆浆实现一定的减肥目标，简单喝之是不行的。下面分享豆浆减肥的四大秘诀，让你体重天天向下，轻松拥有好身材，变身苗条美人。

Tips：三大瘦身喝法：

1：早餐喝1-2杯轻松瘦下来

平时不吃早餐的人。既营养又瘦身。还可以治疗便秘。如何减肥

2：晚餐前喝效果加倍

晚餐前30分钟-1小时喝一杯。能增加饱腹感。减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。

3：感觉饿时喝不会累积节食压力

香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用。让你不用强忍空腹感。而累积过多减肥压力。