冬季减肥妙招助你做个窈窕精灵(6)

冬季最直观的感觉就是寒冷，这个时候宅在家里是最惬意的事，各种减肥计划不得已全部搁浅。可是冬天脂肪最容易趁虚而入，这个时候不注意减肥瘦身，来年春天可就要悲催啦。下面小编分享冬季瘦身妙招，依靠小方法，照样可以做个冬日窈窕精灵哦。

▌泡个促进身体细胞活跃的澡吧

如果长时间在室外活动，身体会有“冻透了”的感觉，此时你需要一个舒舒服服的热水澡。将水温调至39-43℃之间，当然盆浴比淋浴效果更好，彻底的浸泡或冲洗会让身体迅速暖和起来，并且迅速恢复新陈代谢。即便冬天不方便天天洗澡，每天坚持用热水泡脚泡手还是非常有必要的，将手脚浸泡在43℃左右的温水中，10-15分钟，可以加入一些食盐，边泡边慢慢揉搓，可以去除部分足部角质。