10个冬季减肥方法，照做就能瘦(6)

小编每到冬季总是会不自觉地吃很多东西，有时候并不是因为饿了才吃，而是看到食物摆在那里就有食欲，这么旺盛的食欲真让小编痛苦不堪。不过现在小编可以有效控制食欲，不会在冬季发福啦。下面介绍10个冬季减肥方法，照做就能瘦哦。

7、远离油炸食物

尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。

8、养成每日定时排便的习惯

这样能够让体内的毒素顺利排出，有时候毒素的累积也正是体重迟迟不降的原因。