每天吹10个气球让你快速瘦下来(4)

不想运动，不想节食，又想减肥，怎么可能的事情呢？不过如今末日都可以躲过去的我们又有什么怪招是想不出来的呢？你知道吗？吹气球也可以减肥哦，让你意想不到吧，还有很多另类的减肥方法惊爆你的眼球噢！  

消化饼减肥

基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依林是用这方式减肥的。我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐宜清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以你不必担心发胖喔！