另类减肥法之穿高跟鞋散步(5)

步行是一种不错的不氧运动，无论是为了保健还是为了瘦身，小编都是提倡多动脚步行的。在很多人印象里，要步行散步当然是穿平底鞋、运动鞋最舒服啦，瘦身效果也是最好的。其实不然，小编今天就介绍一种另类的穿高跟鞋步行减肥法。效果不错，不过有些注意事项一定要了解清楚哦。

据估算，目前世界上大约有一半的成年人体重过高，而其中又有近半数已经达到“过度肥胖”的程度;未成年人方面，从1980到2000年的20年间，肥胖的孩子数目翻了3倍。