美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 减肥陷阱美眉们千万要小心!(6)
例如,如果你想到要坚持锻炼这一计划,那就在记事本上写上锻练时间,并且把运动鞋存放在车内备用。或者,如果你要去吃晚饭,并且知道你决定挥霍一次,那么就把当天的零食减掉。
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