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揭秘减肥秘籍背后的真假(3)

来源于:[标签:来源]2013-02-14 16:30编辑:vdolady
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哪一种减肥方法最立竿见影?坊间和网络上都流传着非常多的减肥妙招,很多方法令人半信半疑,不得要领。小编为你揭开五种减肥偏方真面目,并且根据这些偏方,告诉你哪种减肥方法好。

减肥偏方三:什锦色拉

沙拉减肥应少调料

什锦色拉,大部分是青菜,吃起来爽口,又利于减肥。

真面目:本以为一天三餐色拉,总能让自己掉两斤肉吧。可是一称体重,一点都没有减少,不禁大呼上当,怎么没了口福却也减不了体重?追根溯源,真不是蔬菜闯了祸,你吃一大盘蔬菜也不过摄入40卡热量,问题出在色拉里的蛋黄酱、千岛汁、熏肉、火鸡肉、火腿片,它们加起来的热量一点不比一碗米饭少。所以,下次吃色拉,不要再大肆放调料了,其中的冷肉也要少吃。

减肥方法点评:常见有人为了省事买商场里的沙拉吃,其实这种沙拉不一定新鲜,吃了也不一定减肥,里面五颜六色的搭配的到底合理不?还是自己做的更省心吧。

图说天下
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