洗澡不仅仅可以清理身体的污垢,还可以减肥的!这是真的吗?其实当美眉们洗澡的时候坚持做一件事情就可以,那就是按摩,可以将多余的脂肪和疲劳赶走,只要坚持不懈就可以达到瘦身的效果!
淋浴瘦身:肩部
不要忽略肩部的曲线哦!其实肩部的线条好看与否在很大程度上决定了一个人的气质。
重复螺旋状清洗
从指尖、手肘往肩膀方向做螺旋状的动作清洗,以右手先洗为宜。
淋浴瘦身:手臂
促进淋巴的循环,按摩双臂!
由手臂的外侧从连接处向指尖
首先清洗手臂的外侧吧。从臂膀的连接处向指尖,就像沿着淋巴循环的路径一样,用手掌进行5次左右的按摩。
手臂内侧则从指尖开始向臂膀连接处
用手掌从指尖开始,像手臂内侧的臂膀连接处,进行5次左右的向上按摩。连同促进淋巴循环一起,提高血液流动,促进新陈代谢。