你知道自己为什么会发胖吗，其实与你平时的饮食习惯有很大的关系，冬季美眉们都喜欢高热量的饮食，只要美眉们可以远离高热量美食的陷阱就可以让你在追求美的道路上一帆风顺噢~
7、下班早，又不和同事去HAPPY的日子，晚餐自然要回家做的。有时懒了，也就让全家吃你的拿手凉面，在酷暑中凉快一下。凉面里除了一般调味料，你还喜欢加花生酱，于是两茶匙花生酱进了你的碗中。你知道两茶匙花生酱含有多少热量吗？
8、平时，红烧茄子也是你的拿手菜，油要放得多才好吃，你总结出了这个经验，所以每次都是一汤勺(15毫升)大豆色拉油。你知道这15毫升的大豆色拉油，带来了多少热量吗？