在爱吃的零食上打叉 拒绝美食诱惑(2)

减肥的美眉们注意啦，其实有很多减肥的方法可以让你达到瘦身的目的，想知道哪些减肥方法最有效吗?小编为大家介绍五种最有效的减肥方法，不用挨饿节食也可以减肥，不知不觉甩掉赘肉!

2、掉笔捡笔法：增加身体活动量 不知不觉运动腰身

不停玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。掉了就弯下腰去捡，而且笔掉得越远越好，让自己不得不一遍遍地捡起来，走过去捡，又可以顺便活动腰部，想发胖都难!PS只要不惹恼别人即可啰!