小心减肥误区 避免越减越肥(3)

你有没有发现最近你的赘肉越来越多了呢？看着自己的腿部、腰部一点点变粗，真是愁死人了！疯狂的寻找减肥方法，但是网络上有很多减肥陷阱，一不小心掉入误区是会越减越肥的噢！

错误观点——喝酒不会增肥

正确做法——不要喝酒

很多人知道啤酒含热量很高，却以为威士忌不会发胖。其实，不管哪一种酒，都含有丰富的热量，一瓶啤酒与3小杯威士忌，同样都含有相当于1碗饭的热量，喝酒是减肥的绊脚石，真是一点不假。再说喝酒时还会吃点下酒的食物，更加变本加厉。