五个秘诀帮助你轻松减肥瘦身(3)

专家指出想要减肥的美眉就一定要加速新陈代谢，可以达到减体重的目的！当然保持健康的减肥过程也是非常重要的！想要一周减去一斤还是很有可能的！一周五六斤那是玩笑啦！小编为大家介绍五种方法，让你轻松减肥！

3．做一个活跃的人

一天中，经常活动你的手指、跳动你的膝盖，至少会燃烧500卡路里热量。1周下来最多可以减去1斤体重。