五个秘诀帮助你轻松减肥瘦身(4)

专家指出想要减肥的美眉就一定要加速新陈代谢，可以达到减体重的目的！当然保持健康的减肥过程也是非常重要的！想要一周减去一斤还是很有可能的！一周五六斤那是玩笑啦！小编为大家介绍五种方法，让你轻松减肥！

4．随身携带橡皮圈

橡皮圈可以存任何时候拿出来锻炼手掌的力量。在用力捏橡皮圈的时候，你已经使用了很多的力气，当然也会消耗很多的热量。