减肥的道路上荆棘密布(3)

减肥的路上可谓荆棘密布，稍不留神就会犯下错误让你的减肥大计功亏于溃，许多美眉或许都有这样的烦恼——不吃不喝还是会胖，或许是因为你们忽略了一些细节，想要甩掉脂肪有十个错误一定不能犯。

请不要犯这样的错误3：吃一口零食不算什么

不管是从同事办公桌拿来的糖果，还是吃完你孩子的薯条， 平均每一口零食的热量约为25卡。如果一天多吃四口，那么你每月将增加一磅的重量。停止盲目地乱吃，只吃盛在盘子里的食物，或只吃单份餐量容器里的食物。