5个脚底按摩减肥方法让你月瘦10斤(3)

中医减肥的作用得到越来越多的认可，小编最近也在研究中医减肥方法啦。你知道吗?我们的双脚上面布满了不同功效的穴位，轻轻按摩就可以起到减肥瘦身的作用呢。下面就分享5个脚底按摩减肥方法，每天坚持两分钟，可以让你月瘦10斤哦。

下面5种脚底按摩法，只要每天坚持进行，可以让你1个月瘦10斤。

方法1、敲击脚底

每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。

做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。