5个脚底按摩减肥方法让你月瘦10斤(5)

中医减肥的作用得到越来越多的认可，小编最近也在研究中医减肥方法啦。你知道吗?我们的双脚上面布满了不同功效的穴位，轻轻按摩就可以起到减肥瘦身的作用呢。下面就分享5个脚底按摩减肥方法，每天坚持两分钟，可以让你月瘦10斤哦。

做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。