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大S、蔡颖琳领衔四大女明星“极端错误单一的饮食减肥法”(2)

来源于:维度女性网2013-03-21 15:56编辑:vdolady
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娱乐圈女明星们保持身材完美体态的秘方确有不少,几乎每个瘦身有效的女星们都会私藏一份独特的减肥秘方。而这些减肥方法就真的正确科学健康吗?其实不然,很多女星们的减肥方法极端单一不科学,会造成很严重的身体疾病。

凯瑟琳·泽塔·琼斯产后成功恢复“美鬼身材”的秘密是吃肉减肥,即每餐可以大鱼大肉,但是碳水化合物(如谷物、米、面等)则绝对忌口。

专家点评:错!人是杂食动物,如果只是单纯吃一样,势必会损害身体健康,严重者还会危及生命。

目前在“吃饭会使人发胖”的错误营养观指导下,光吃菜、不吃饭的人越来越多。其后果是,人提不起精神,注意力不集中。根据中国营养学会推荐标准,每人每天碳水化合物摄入量,不能低于膳食总热量55%,至少为300-400克。

图说天下
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