美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 春季9个按摩全身减肥环节,排毒消脂促代谢(2)
STEP 2:臀部~背部(3秒)
双腿并拢站直,骨盆立起来,背部肌肉往上拉伸,全身站成直线,伸出双手,弯曲手肘,从后方扶在左右侧臀的外侧,首先从上往下轻擦整个臀部,然后继续往上推擦至背部。
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