做好减肥功课“天时地利人和”才能让瘦身效果翻三倍！(3)

爱美的女生们看过来，你知道最有效的减肥方法是什么吗?你知道减肥方法是需要用对时间才能产生相应的最佳效果吗?减肥要配合“天时、地利、人和”，今天就来教你如何选对时间来减肥，瘦身效果直接翻三倍哦!

 

 

5个关键点

一天当中，你一定要掌握好这5个关键点，如此才能更接近目标身材。

第1关键点·起床后

在一天的开始喝第一杯瘦身水可唤醒体内各大器官及系统，告诉它们准备上工了。

第2关键点·早餐

你早餐吃些什么?除了面包、蛋奶之外，还需要搭配一杯瘦身水，以均衡体内营养，让身体活力十足。

第3关键点·饭后

饭后30分钟，特别是在饮食量大的午餐、晚餐后，更需要一杯瘦身水来消脂解腻，促进体内脂肪分解。