跟明星学减肥 10招还你好身材(11)

哪个女生不想有个迷人健康的好身材，如果不是天生的，我们就要靠后天的努力来让自己变的更加漂亮，看着好莱坞女星们有活力的身姿好生羡慕，小编为大家整理了10个好莱坞女星最经常用的减肥方式。

好莱坞明星10大挚爱运动减肥法

10、突破减肥平台的秘密——循环练习

循环练习是攻克最后10磅赘肉的制胜法宝。你不妨用下面的方法来为自己量身制作一套循环练习，在跑步机上进行2分钟的快速冲刺，接着做一组轻量级的力量练习，比如用3磅重的哑铃做20个弯举动作。然后，利用器械依次对身体的各大肌群锻炼一番，时间为30分钟。