看电视减肥 最享受的懒人减肥法(6)

对于减肥来说，运动是最好的方法，可是我们就是敌不过一个字"懒".　　减肥的方法听过很多种，但多数是费时又费劲，你听说过边看电视边减肥的轻松享受式减肥法么?

最享受的瘦身法：边看电视边减肥

11.躺在电视机前，做仰卧起坐，保持动作1分钟。重复两次(耗热35卡路里)。

12.在沙发上，双腿高举并快速蹬腿，直至广告结束(耗热30卡路里)