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日本女性易瘦原因,快来学习吧(4)

来源于:维度女性网2013-10-18 13:44编辑:vdolady
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5、简单烹调

日本家庭大都会选用自行烹煮的高汤作调味,原材料主要是海藻或豆腐、鱼类等,营养十足之余又不会有太多人工化的高浓度调味料。利用自家的高汤煮食,一般就不再添加调味品,烹调方法比欧美、中国更加简单,营养也得到保存。

图说天下
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