| 精彩专题

美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 7个减肥操动作，让你轻松瘦身(7)

7个减肥操动作，让你轻松瘦身(7)

来源于：维度女性网2013-10-22 09:14编辑：vdolady
分享:

 

七：抱哑铃深蹲练习

1. 双脚分开与肩同宽站立，身体保持笔直;

2. 双手抓紧大哑铃，平举到胸前;

 

7式减肥操 动作简单 瘦腿超有效

3. 身体重心下移呈蹲姿，双手紧抓哑铃;

4. 恢复站姿。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任