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塑形减肥，让你想瘦哪就瘦哪(8)

来源于：维度女性网2013-10-22 10:31编辑：vdolady
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4 腰部下移，膝盖呈90度固定，左腿置于地上，膝盖保持90度不变。①~④初级生15次，中级生20次左右。

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