胖妹狂减30斤 身材苗条变美女(3)

饮食非常重要，晚餐要吃少吃早

减肥的时候要特别注意饮食，这是肥肥的至理名言，特别是晚餐这一定顿，一定不能多吃啊，这样晚上运动才会有效果的啦。饮食是个非常长的过程，所以过了七点以后最好就不要吃东西了啦!

所谓高手在民间这话真的不错，虽然《超级减肥王》在如火如荼的热播，下面的这位妹纸更加厉害，用自己的一套减肥方法在半年时间内瘦掉三十斤，这真的很惊人，快来看看吧!