克里斯蒂娜2013全美音乐节暴瘦回归(2)

“我对我的身材很自信，我想我那些录影带完全可以证明这点，我从来不会因为身材改变变得奇奇怪怪。”Christina完全不理会强大的舆论压力，她只要男友Matthew Rutler爱着她丰腴的身段就行!“只要我觉得身体舒适就行，其他都无所谓。我很满意现在的状况，我男友对我的丰满超级爱，我也很爱这样，我儿子现在健康快乐的成长。快乐就是我人生的意义。”Christina还非常喜欢和The Voice的女性参赛者分享她各种造型、发型经验和评论：“自从做了这些青年歌手的教练，我就特别愿意把我的各方面经验分享给她们，告诉她们什么是对的什么是错的，这点来说我对于这个节目是完全公开的。”

严格奉行C.S.H.C. 4类饮食密码

但事实上宣扬不减肥的CA姐却有自己的一套饮食密码，并且以带小孩作为自己的减重妙招，而以CSHC为首字母的饮食密码到底是什么呢?

据密友透露，多年来克莉丝汀一直严守1种特殊饮食法，依食物特性、颜色与口感划分4大类，要求每餐都要有...Crunch(酥脆)、Hot(热食)、Soft(软食)、Cold(冷食)4类，同时，食物与餐具的色彩都必须强烈对比、活跃鲜明。根据研究，食物的型态会影响人的身心，营养成分也会影响生理运作，连个性与情绪都与其紧密相连。例如：喜欢吃软食的，多为幼儿与老人，个性比较天真柔软;喜欢酥脆清爽食物，如爆米花、生菜水果，比较清新有活力，崇尚自由自在。冷食让人舒压冷静，热食则增加身体能量。依据4类型来选择每餐食物，就能有效地均衡营养，满足身心对食物的各种需求。美丽的餐具，又能增添氛围，提升食物美味，让每次用餐都变成幸福时刻。克莉丝汀遵循此法，除了健康瘦身，也颇有追求阴阳、动静均衡的哲学深意