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宅女必备的瘦身术 做气质宅女(3)

来源于：维度女性网2013-12-05 14:25编辑：00123qaz
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叠衣服

1分钟消耗3600卡路里，每晚练习时间：4秒*15次。

功效：有效拉伸手臂肌肉，改善腰部曲线和便秘情况

图说天下
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