宅女必备的瘦身术 做气质宅女

还准在家呆一天做腐女么?还在吃着薯片看着电视，舍不得出门吗?看看你腹部的肉肉又长一圈了没。就算在家宅，也不能变成一个宅胖女啊，看电视还不如做下减肥运动哦，帮你消灭赘肉，做漂亮的宅女。别看了，快动起来来吧。

对于整天都呆在家里足不出门的宅女们，应该是有时间在家里做做简单的瘦身运动，不至于发胖的。可是因为宅女们整天吃零食，窝在家里看整天的电视，久而久之容易囤积赘肉的腰腹部就成为受灾区了。爱美网为宅女们介绍5招减去肚子上的赘肉，让MM们只做这些简单又轻松的瘦肚腩运动，不用去健身房。

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V字运动

1分钟消耗9600卡路里，每晚练习时间：10秒*3次。

功效：改善血液循环，提高新陈代谢，收紧大腿和腹部肌肉