如果你在吃减肥药减肥,那么小编告诉你这是非常不明智的选择,有很多因为吃减肥药住院的例子,警示着我们要健康减肥。如果你想通过吃药快速减肥,那重要是个不错的选择,但是不能乱吃哦,要根据自己的肥胖类型选择中药,这就得靠中医了!
在药妆店,现在针对减肥或身体状态不好的中药也开始贩售。但是中药到底要怎么选购,不清楚的人是不是很多?这一回,小编就要从中医的基本“气·血·水”停滞的特征跟类型来介绍中药减肥法。
一、调整“气·血·水”平衡,让自己变成自然容易瘦的体质:
中医认为“气·血·水”是生命维持的3要素,这3要素正常在体内循环时,就可以保持健康。
气停滞时会因为压力而肥胖,“气”是指能量。气的循环停滞时容易消沉,也可以说“因为压力而肥胖”。
压力太多、耸肩、平肩、没有腰身、肌肉粗肥、体重增减激烈,有以上的特征。
血瘀滞时也容易肥胖,“血”不止是血液,也代表血液所运送的营养。血停滞时会变成“因血而肥胖”的体质。
很能吃、体重或体脂肪多、小腹凸出、头痛、生理痛严重,有上述的特征。
水停滞时浮肿虚胖,“水”是指体内的水分、淋巴液、胃液、汗、泪水等体内的水分。水停滞时,容易变“浮肿虚胖”的体质。
脸色苍白、没吃甚么却变胖、下半身肥胖、容易浮肿,有以上的特征。