美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 控制住食欲才是减肥第一步(2)

控制住食欲才是减肥第一步(2)

来源于:维度女性网2014-03-12 15:21编辑:00123qaz
分享:

敲打耳朵可以控制食欲

根据中医的理论,人体的各个部位是相连的。它指出人的耳廓上有个与大脑控制食欲的中心相连的穴位,即饥饿点,位于耳垂上方,反复按压这个穴位就可以减少食欲。

不要在压力下进食

有些人一不开心就喜欢暴饮暴食,这往往是造成肥胖的一个重要原因。压力通常会影响一个人的心情,心情不好就会盲目地吃,不知不觉就会吃多了。而 且MM们最喜欢吃薯条、汽水、雪糕等来发泄心情,这些食物都是造成脂肪堆积的重要原因,所以为了自己着想,要尽量避免在压力下进食。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢