瘦腿食物2：大豆
吃什么瘦腿快?试试吃大豆吧。大豆不仅含有纤维素，而且还含有蛋白质，可以让大腿和小腿的赘肉结实起来。更重要的是大豆的热量低，多吃也不会胖哦。
瘦腿食物3：番茄
不要小看番茄，通过番茄丰富的维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等多种元素，具有强劲的去水肿和利尿的功效，对于需要长时间站立的女生来说，多吃番茄可以帮助双腿去除疲劳。但是想要瘦腿的时候，吃番茄最好是生吃哦，或者做成沙拉、果汁都可以，尽量避免吃煮熟的番茄，瘦腿效果会大大地削弱呢。
瘦腿食物4：薏米
很多女生都有腿部水肿的现象，尤其是经常坐办公室的女生，一天下来，脚肯定要肿一些。但是薏米就可以帮你缓解这种情况，保持腿部纤细。早上可以喝一杯薏米水，下午就会觉得总要排尿，这样一来，就可以帮助身体排出多余的水分，使曲线更加紧致。