kimiko老师亲自示范瘦手臂操(2)

纤细的肩胛骨在视觉上能显得整个人都更加性感匀称。而大臂的赘肉有可能变成副乳，所以特别需要注意!

性感肩胛骨打造法第一步

收下巴令头向下低，然后黄守握住毛巾两端，双手笔直向上举。

性感肩胛骨打造法第二步

首先一边胳膊施力，慢慢把另一只手拉像一侧，这时施力的手臂要保持伸直，另一只手要弯曲移过后脑，保持5秒。注意：施力那边的手肘一定要伸直;做动作时，速度越慢越好。