消除水肿胖 3款食谱轻松搞定(2)

1.玉米须茶

材料：玉米须10克，水500毫升。

做法：将玉米须洗净，放在阴凉处晾干。在小锅中倒入水，加入玉米须，用大火将水煮至沸腾，然后将火关小，继续将水熬到一半为止。

饮用方法：滤掉残渣，将汤晾到晾后随时喝。

功效：玉米须的利尿作用很突出，也一直被认为是去除水肿的特效药，对因水毒变胖的人有特效。

2.绿豆薏仁茶

材料：薏米100克，绿茶3克，水800毫升。

做法：将薏米洗净，放入到800毫升的清水中，用小火将薏米煮熟，并将水熬到剩下一半的量，加入绿茶，1分钟后关火，等茶凉即可服用。

饮用方法：每天分3次服用。

功效：这款茶能给身体解毒，去除体内的湿气，使肠胃更健康，因此对治疗水毒有好处，而且还有抗癌的效果，所以也可以用来辅助治疗胃胀和肠癌。

3.车前子茶

材料：车前子5克，水600毫升。

做法：在锅中倒入水和车前子，用小火熬到水只剩下一半的时候为止。

饮用方法：随时喝。

功效：车前子主要是用来治疗气虚和小便不畅。它的纤维可以增加体积，像扫帚一样清扫内肠壁，可以使体内多余的水分尽快排出，并有明目、去除充血的功效。因此，车前子可以改善水毒型浮肿。