明星辣妈之胡静： 如果上面二位的产后恢复是迅猛而快速的，那么胡静的产后瘦身之路则是稳扎稳打，温和地瘦身！她的方法适合微胖或者身材较好的女生们保持身材！ 1、要注意产后饮食 产后饮食跟孕期一样，更要注意营养均衡，更要注意控制高热量食品的摄入，母乳喂养要多喝汤水，饮食清淡些，每天要吃适量的蔬菜水果。 胡静不管喝什么汤时都要把上面那一层油去掉再喝的，再就是坚决不喝甜酒不吃甜食，每天蔬菜水果照吃，晚饭只吃一碗坚决不多吃，喝汤也是每餐只喝一碗去了油的汤。 2、要母乳喂养宝宝 母乳喂养的好处不用说大家都知道啦，对于身材恢复方面说，当然主要的还是促进子宫恢复和消耗脂肪啦，因为产后身上积聚的很大一部分脂肪都是为哺乳作准备滴，人工喂养的妈妈就要从其它方面消耗更多脂肪喽！ 3、产后束身不能操之过急
产后两天就适当的把腹带给绑上，到两周的时候你就开始改穿全套的产后束身衣，那时候，唯有臀部、上下腹和背部都有紧实感她才觉得安全。