众所周知，孙俪凭借在电视剧《辣妈正传》中的精彩表演摘得“最佳女主角”桂冠，不过由于档期冲突遗憾缺席，特意委托丈夫邓超亲临现场领奖。那么，身为时尚辣妈的孙俪到底是如何减肥的呢？因此，千万不要看着韩剧吃炸鸡喝啤酒了，一起来瞧瞧明星辣妈瘦身有一套吧！
明星辣妈之孙俪： 已经怀上第二胎的甄嬛娘娘才不怕身材走样，星途暗淡呢！因为人家产后瘦身有自己的一套。 1、健身运动 孙俪曾在微博上放出了自己的产后照，照片中的她正在健身房中进行产后瘦身运动，同时还附上了一句：“救命呀”。孙俪表示，她在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。 2、从不节食注重养生 孙俪平时很注重饮食的新鲜、营养和健康，甚至小到一瓶食用油的选择，她都能讲出很多道道，包括各种食用油的营养成分和选择。在孙俪眼里，节食不仅不会让你瘦下来，反而会因为营养不均而增肥。 孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩，她已经在这种生活状态中，为自己找到了令身心平衡的方法。具体说就是调节体质，使身体的新陈代谢能够平衡，也就是所谓的“易瘦体质”。孙氏膳食平衡的第一步：每餐都要保证摄入一定量的蛋白质、适量的谷物和蔬菜，还有少量的优质油脂。第二步：正确区分对人体有益的油脂和有害的油脂。 3、低热量饮食 营养学家认为，减肥的最好方法就是降低热量的摄取，热量的摄入要小于等于你热量的消耗。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。 但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去人体消耗热量、促进新陈代谢的关键---肌肉。 4、高温瑜珈 孙俪坦言，为了改善体质，我选择了练习高温瑜伽，它是一种非常好的主动锻炼方式。不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用。瑜伽能让我更平和一些。 虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好，但不会再苛刻地看待自己和工作。为了改善自己的体质，孙俪选择了训练高温瑜伽。因为高温瑜伽不仅能增强身体的柔韧性，还能起到调节身心、缓解压力的作用。