美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 用红色餐具可控制食欲 让你吃的更少不发胖(3)
其它懒胖姑娘们的减肥福音:
1、试验证明,吃饭咀嚼次数多可以产生饱腹感,有效抑制食欲,吃的更少。
2、早餐多吃蛋白质食物,一天进食量会减少。
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